<h2 style="text-align: left;">Herzlich Willkommen auf der Homepage der Praxis Julia Rittenbruch in der Goethestrasse 35 in D&uuml;sseldorf.</h2><h2 style="text-align: left;">Ich freue mich, dass Sie den Weg zu meiner Homepage gefunden haben und m&ouml;chte Ihnen gerne Einblicke in mein Angebot als Psychologische Psychotherapeutin, Paartherapeutin und Supervisorin geben.</h2> Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, wenn Sie weitere Fragen haben oder ein Erstgespr&auml;ch vereinbaren m&ouml;chten.&nbsp;Neue Patienten m&ouml;chte ich bitten, mich in der Sprechstunde telefonisch zu kontaktieren oder mir alternativ per Mail oder &uuml;ber das Kontaktformular eine Nachricht zukommen zu lassen. Ich melde mich gerne bei Ihnen zur&uuml;ck.&nbsp; Telefonische Sprechzeiten unter 01575 362 494 1&nbsp;Montag / Dienstag / Mittwoch &nbsp;8.30 - 9.00Donnerstag &nbsp;12.00 - 13.00 &nbsp;/ &nbsp;Freitag &nbsp;10.00 - 11.00 <a href="mailto:info@psychotherapie-rittenbruch.de">info@psychotherapie-rittenbruch.de</a> Herzliche Gr&uuml;&szlig;e, Julia Rittenbruch&nbsp; Die Praxis Rittenbruch ist eine Praxisgemeinschaft mit Mia von Berswordt-Wallrabe (Psych. Psychotherapeutin).

Willkommen

Wenn Sie aktuell dar&uuml;ber nachdenken, ob Sie eine Psychotherapie beginnen sollten, k&ouml;nnten die folgenden Fragenbeispiele&nbsp;f&uuml;r Sie hilfreich sein: F&uuml;hlen Sie sich ausgelaugt und ersch&ouml;pft? Leiden Sie unter Schlafproblemen, k&ouml;nnen nur schwer einschlafen, werden w&auml;hrend der Nacht wach oder Ihre Nacht ist bereits in den fr&uuml;hen Morgenstunden zu Ende?Ist Ihre Stimmung h&auml;ufig niedergeschlagen, reizbar oder schwankend?Machen Sie sich viele Gedanken, gr&uuml;beln &uuml;ber vergangene Situationen, Entscheidungen oder Konflikte nach? Kommen nicht aus diesen Gedankenketten heraus?&nbsp;K&ouml;nnen Sie sich nicht mehr &bdquo;aufraffen&ldquo;, Verpflichtungen nachgehen und auch positive Aktivit&auml;ten machen Ihnen zunehmend weniger Freude?Vermeiden Sie Kontakt zu Freunden oder Familie und ziehen sich immer mehr zur&uuml;ck?Erleben Sie sich zunehmend &auml;ngstlicher und nehmen k&ouml;rperliche Symptome wie Schwitzen und Herzrasen in bestimmten Situationen wahr? Gerne helfe ich Ihnen dabei, diese oder andere Symptome und Probleme einzuordnen und berate Sie, ob und welche Behandlung f&uuml;r Sie geeignet bzw. notwendig ist.Psychotherapie ist eine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung, das hei&szlig;t, die gesetzlichen Kassen &uuml;bernehmen grunds&auml;tzlich die Kosten f&uuml;r eine Psychotherapie. Sie k&ouml;nnen direkt einen Termin f&uuml;r eine sogenannte Psychotherapeutische Sprechstunde vereinbaren- daf&uuml;r ben&ouml;tigen Sie keine &Uuml;berweisung, sondern nur Ihre Krankenversicherungskarte. Diese Sprechstunde muss erfolgen, bevor die Behandlung beginnen kann (Eine Ausnahme hiervon sind Patient:innen, die in den letzten zw&ouml;lf Monaten wegen einer psychischen Erkrankung in einem Krankenhaus oder einer Rehabilitationsklinik behandelt worden sind).In der Psychotherapie werden psychische Erkrankungen mit wissenschaftlich &uuml;berpr&uuml;ften Behandlungsverfahren behandelt, die vom &bdquo;Gemeinsamen Bundesausschuss&ldquo; als wirksam anerkannt sind (unter anderem die Verhaltenstherapie).Vor Beginn der Behandlung sind mindestens zwei und h&ouml;chstens vier Probatorische Sitzungen &agrave; 50 Minuten durchzuf&uuml;hren (Probesitzungen). Dabei handelt es sich um Gespr&auml;che, in denen insbesondere gekl&auml;rt wird, ob Patient:in und Psychotherapeut:in zueinander passen und eine vertrauensvolle Therapiebeziehung aufbauen k&ouml;nnen. Gemeinsam nutzen wir die probatorischen Sitzungen, um einen Behandlungsplan zu entwickeln.&nbsp;Gerne erl&auml;utere ich Ihnen, welches psychotherapeutische Verfahren ich f&uuml;r Sie geeignet halten k&ouml;nnte, welche Behandlungsalternativen bestehen und was genau in der geplanten Therapie erfolgen soll. Die Behandlung erfolgt dann als Kurz- oder Langzeittherapie und muss bei der Krankenkasse beantragt werden. PRIVATE KRANKENVERSICHERUNG UND BEIHILFE Eine Psychotherapeutische Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Die Leistungen der privaten Krankenversicherung sind nicht einheitlich geregelt. Sie m&uuml;ssen vor Beginn der Psychotherapie pr&uuml;fen, was in Ihrem individuellen Versicherungsvertrag bzw. in Ihrer Beihilfeordnung steht.&nbsp;F&uuml;r die Berechnung der aufgrund dieser Vereinbarung gew&auml;hrten Leistungen ist grunds&auml;tzlich die Geb&uuml;hrenordnung f&uuml;r Psychotherapeuten/&Auml;rzte (GOP/GO&Auml;) in der jeweils g&uuml;ltigen Fassung ma&szlig;geblich. Die Kosten werden vor Beginn der Behandlung schriftlich und individuell vereinbart. F&uuml;r Beamt:innen &uuml;bernimmt die jeweilige Beihilfestelle einen Teil der Kosten f&uuml;r die ambulante Behandlung. Es wird darauf hingewiesen, dass die Erstattung der Verg&uuml;tung durch die individuelle Erstattungsstelle m&ouml;glicherweise nicht oder nicht im vollen Umfang gew&auml;hrleistet wird.Bundespolizist:innen und Soldat:innen Bundespolizist:innen und Soldat:innen k&ouml;nnen sich grunds&auml;tzlich auch in Privatpraxen behandeln lassen.Selbstzahler:innen Die Kosten der Behandlung richten sich daher ebenfalls nach der Geb&uuml;hrenordnung f&uuml;r Psychotherapeuten (GOP) und werden vor Beginn der Behandlung schriftlich vereinbart.Ausfallhonorar Terminabsagen m&uuml;ssen mindestens 48 Stunden (werktags) vor dem vereinbarten Termin erfolgen, ansonsten wird ein Ausfallhonorar in H&ouml;he von 60% erhoben.

Psychotherapie

Die Verhaltenstherapie, die in der Praxis Rittenbruch den fachlichen Schwerpunkt darstellt, ist ein wissenschaftlich &uuml;berpr&uuml;ftes Behandlungsverfahren und ihre Wirksamkeit ist belegt.&nbsp;In der Verhaltenstherapie werden psychische Beschwerden im Rahmen von Gespr&auml;chen bearbeitet. Die Verhaltenstherapie nimmt an, dass unsere Psyche und unser Verhalten durch unsere Erfahrungen gepr&auml;gt sind. Im Fokus steht das komplexe Zusammenspiel unserer Gedanken, Gef&uuml;hle und Verhaltensweisen. Diese individuellen Muster, etwa auch wie wir mit uns und anderen umgehen, haben sich im Laufe unseres Lebens entwickelt, damit wir unser Leben m&ouml;glichst gut bew&auml;ltigen k&ouml;nnen. Diese fr&uuml;heren Lernprozesse sind uns meist nicht bewusst und wir haben diese oft so verinnerlicht, dass wir auch in aktuellen Situationen ganz automatisch entsprechend reagieren.In einer ver&auml;nderten Lebenssituation kann es jedoch vorkommen, dass die alten Bew&auml;ltigungsformen nicht mehr ausreichen und wir psychische Symptome entwickeln. Belastende Erfahrungen k&ouml;nnen zusammen mit einer erblich bedingten Anf&auml;lligkeit, unterschiedlich starken Stress ausl&ouml;sen. Psychische Erkrankungen k&ouml;nnen psychische L&ouml;sungsversuche sein, um mit einer schwierigen Situation zurecht zu kommen, f&uuml;r die wir noch keine passende Bew&auml;ltigung gefunden haben. In der Therapie ist es wichtig, diese alten Muster zu erkennen, zu verstehen und festzulegen, was ver&auml;ndert werden sollte, damit die Symptome durch bessere L&ouml;sungsstrategien ersetzt werden k&ouml;nnen.Die Basis einer Psychotherapie sehe ich in einer respektvollen, wertsch&auml;tzenden, sowie aktivierenden, therapeutischen Beziehung, die strukturierend begleitet sowie Raum und Bindung f&uuml;r emotionales Erleben und Bearbeiten bietet.&nbsp;Das Verfahren der (Kognitiven) Verhaltenstherapie stellt fachlich meine Heimat dar. Mit den Jahren der eigenen psychotherapeutischen T&auml;tigkeit hat sich zus&auml;tzlich ein Blick &bdquo;&uuml;ber den Tellerrand&ldquo; entwickelt. Mich interessieren sowohl der schematherapeutische sowie der emotionsfokussierte Ansatz, bei dem das Erleben verschiedener Emotionen gef&ouml;rdert und deren Verarbeitung im therapeutischen Setting unterst&uuml;tzt wird. In Anlehnung an die Informationen der Bundestherapeutenkammer <a href="https://www.wege-zur-psychotherapie.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">wege-zur-psychotherapie.org</a>

Verhaltenstherapie

Gruppentherapien haben spezielle Vorz&uuml;ge gegen&uuml;ber einer Einzeltherapie. Sie erleben, dass Sie mit Ihren psychischen Beschwerden und Konflikten nicht allein sind. Mit anderen &uuml;ber die eigenen Probleme zu sprechen, kann sehr hilfreich sein. Sie erfahren, sich von anderen verstanden und angenommen zu f&uuml;hlen. Die Gruppe bietet einen gesch&uuml;tzten Raum.&nbsp;Zahlreiche Studien belegen, dass Gruppen-Psychotherapie sehr hilfreich sein kann. Die Wirksamkeit der Gruppen-Psychotherapie ist zum Beispiel f&uuml;r Angstst&ouml;rungen, Depressionen, Pers&ouml;nlichkeitsst&ouml;rungen, Suchterkrankungen, Zwangsst&ouml;rungen, Essst&ouml;rungen oder chronische Schmerzen nachgewiesen. Studien konnten auch die Wirksamkeit von themenspezifischen Gruppen belegen, zum Beispiel um Kontakte und Konflikte angemessener zu gestalten, den Verlust eines nahestehenden Menschen zu verarbeiten oder Stress besser bew&auml;ltigen zu k&ouml;nnen.&nbsp;Die gesetzlichen Krankenversicherungen &uuml;bernehmen die Kosten f&uuml;r eine Gruppenpsychotherapie. Wenn Sie privat versichert sind, m&uuml;ssen Sie pr&uuml;fen, was in Ihrem individuellen Versicherungsvertrag bzw. Beihilfeverordnung steht, bevor Sie eine Gruppenpsychotherapie beginnen.&nbsp;Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne pers&ouml;nlich welche Gruppen aktuell in meiner Praxis angeboten werden und ich informiere Sie gerne &uuml;ber die Rahmenbedingungen. In Anlehnung an die Informationen der Bundestherapeutenkammer <a href="https://www.wege-zur-psychotherapie.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">wege-zur-psychotherapie.org</a>

Gruppentherapie

Paare, in allen Konstellationen, sind im Laufe der Partnerschaft verschiedenen Lebens- und Beziehungsthemen ausgesetzt. Ver&auml;nderungen und Entwicklungen im privaten und beruflichen Umfeld &uuml;ben einen starken Einfluss auf die Paarbeziehung aus.&nbsp;Auf der Paarebene stehen sich zwei Menschen gegen&uuml;ber, die eigene Gef&uuml;hle und Bed&uuml;rfnisse erleben und kommunizieren wollen. Oftmals beeinflussen bekannte Schemata und Interaktionsmuster aus der Vergangenheit und Lerngeschichte, die einzelnen Personen. Zwei verschiedene Lebensmodelle mit unterschiedlichen Erfahrungen und Motiven stehen sich gegen&uuml;ber. Durch die Interaktion mit der anderen Person, sind wir als Einzelpersonen mit uns und unseren bisherigen Erfahrungen und Emotionen, Verletzungen und Bindungsmuster, konfrontiert.&nbsp;Nicht-enden wollende Belastungen, Erwartungen und gesellschaftlicher Druck, wie eine moderne Partnerschaft &bdquo;heutzutage zu funktionieren hat&ldquo;, aber auch die Dauer der Partnerschaft k&ouml;nnen sich ver&auml;ndernd auf die Bindung und Gef&uuml;hle zwischen den Liebespartnern auswirken.Im Verlauf einer Partnerschaft k&ouml;nnen Konflikte oder Entfremdung entstehen, das Wir-Gef&uuml;hl kann im Alltag verloren gehen. Im Verlauf der gemeinsamen Zeit, k&ouml;nnen sich zudem neue W&uuml;nsche oder Bed&uuml;rfnisse entwickeln, die das bisherige Verst&auml;ndnis oder Modell dieser partnerschaftlichen Beziehung diskutieren lassen.&nbsp; Die Paartherapie kann die M&ouml;glichkeit bieten, (wieder) miteinander ins Gespr&auml;ch zu kommen, einen gesch&uuml;tzten und wohlwollenden Raum zu schaffen, aufeinander schrittweise zuzugehen und sich bez&uuml;glich eigener Emotionen, Sorgen und Kr&auml;nkungen, Bed&uuml;rfnisse und W&uuml;nsche auszutauschen.&nbsp;Paartherapie sollte zudem, zukunftsorientiert, L&ouml;sungsm&ouml;glichkeiten und Strategien aufzeigen, um gemeinsam an den Themen zu arbeiten. Auch, wenn auf der Paarebene ein Ende folgt, kann in der Paartherapie ein gesch&uuml;tzter Raum sein, friedlich miteinander zu kommunizieren und wichtige Themen zu kl&auml;ren.&nbsp; Hierbei m&ouml;chte ich Sie als Psychotherapeutin gerne unterst&uuml;tzen.&nbsp;Ich bin seit einigen Jahren erfahren als Psychologische Psychotherapeutin und orientiere mich im Bereich der Paartherapie an dem verhaltenstherapeutischen und schematherapeutischen Ansatz (nach E. Roediger) und lasse den emotionsfokussierten Ansatz (EFT, nach L. Greenberg) mit einflie&szlig;en, um &bdquo;auf Augenh&ouml;he mit den Paaren&ldquo; ins Gespr&auml;ch zu kommen. KOSTEN PAARTHERAPIE Paartherapie bzw. Paarberatung werden als Leistungen von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen sowie den Beihilfestellen nicht &uuml;bernommen und sind somit Leistungen, die von den Klienten selbst gezahlt werden.Eine Sitzung dauert 50 Minuten und wird mit 150 Euro berechnet. Eine Doppelstunde dauert 100 Minuten und wird mit 300 Euro honoriert. Es empfiehlt sich zu Beginn eine Doppelstunde zu vereinbaren.&nbsp;Eine Verl&auml;ngerung der Sitzung ist in jeweils 10-min&uuml;tigen Einheiten m&ouml;glich und wird dementsprechend berechnet. Nach 19.00 Uhr und am Wochenende erfolgt ein Zuschlag von 20%.&nbsp;Ausfallhonorar Terminabsagen m&uuml;ssen mindestens 48 Stunden (werktags) vor dem vereinbarten Termin erfolgen, ansonsten wird ein Ausfallhonorar in H&ouml;he von 60% erhoben.

Paartherapie

Supervision ist eine Form der Beratung, die zur Reflexion eigenen Handelns anregen sowie die Qualit&auml;t professioneller Arbeit sichern und verbessern soll. Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen lernen in der Supervision, ihr Handeln zu pr&uuml;fen und zu verbessern.Quelle: Ostdeutsche Psychotherapeutenkammer OPK,<a href="https://opk-info.de/fortbildungen/supervision" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;opk-info.de</a>Seit einigen Jahren bin ich als Dozentin, Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin f&uuml;r das Institut f&uuml;r Klinische Verhaltenstherapie (IKV, LVR Klinikum D&uuml;sseldorf) t&auml;tig, im Verlauf auch als Supervisorin f&uuml;r das Ausbildungsinstitut f&uuml;r Verhaltenstherapie (AVT K&ouml;ln) sowie f&uuml;r die K&ouml;ln-Bonner Akademie f&uuml;r Psychotherapie (KBAV).Es macht mir gro&szlig;e Freude, Seminare und Supervision zu gestalten, psychotherapeutisches Wissen mitaufzubauen und als Supervisorin und Pr&uuml;ferin, die Ausbildungskandidat:innen auf dem eigenen, individuellen Weg bis zur staatlichen Pr&uuml;fung zu begleiten. &nbsp;In den letzten Jahren ist mir besonders das Thema Selbstf&uuml;rsorge und Burnout-Prophylaxe in helfenden Berufen ans Herz gewachsen. Dabei bemerke ich immer wieder, wie wichtig es ist, neben der fundierten, fachlichen Qualifikation eine professionelle und selbstf&uuml;rsorgliche Haltung als Therapeut:in im Umgang mit sich und Patient:innen zu lernen und aufrecht zu erhalten.&nbsp; Durch die Akkreditierung bei der Psychotherapeutenkammer NRW als Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin ist es mir bei Kollegen und Kolleginnen m&ouml;glich f&uuml;r die durchgef&uuml;hrte Supervision und Selbsterfahrungseinheiten Fortbildungspunkte zu vergeben.&nbsp; Eine Sitzung dauert im Regelfall 45 Minuten (1UE).&nbsp;Die Supervision findet in den R&auml;umlichkeiten der Praxis Rittenbruch, Goethestra&szlig;e 35, 40237 D&uuml;sseldorf statt. Die Verg&uuml;tung wird individuell festgelegt.&nbsp;

Supervision

AUSBILDUNG/QUALIFIKATIONEN - Psychologiestudium an der Katholieke Universiteit Nijmegen (KUN), Niederlande- Abschluss als Doctorandus (drs), Schwerpunkt Klinische Psychologie, Abschluss 2003 - Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin, Schwerpunkt Verhaltenstherapie, KLVT, 12/2008- zertifizierte Rauchfrei Trainerin &bdquo;Rauchfrei Programm&ldquo;, IFT M&uuml;nchen- Eintrag in das Arztregister der Kassen&auml;rztlichen Vereinigung Nordrhein, Arztregisternummer 2481508 - Akkreditierung bei der Psychotherapeutenkammer NRW als Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin - Fortbildungen zur Emotionsfokussierten Therapie (EFT) DGVT Dortmund (2015 bis 2018) sowie fortlaufend zur Schematherapie bei Paaren (E. Roediger, Schematherapieinstitut Frankfurt)- Kassen&auml;rztliche Zulassung f&uuml;r Erwachsene, Einzel- und Gruppentherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, 04/2022 BERUFLICHE T&Auml;TIGKEITEN UND FORSCHUNGSTHEMEN 2003 - 2008, Anstellung als Psychologin, Allgemeinpsychiatrie der Uniklinik Bonn&nbsp;Durchf&uuml;hrung ambulanter und station&auml;rer Einzel- und Gruppentherapien in den Bereichen Depressionen, Psychosen des schizophrenen Formenkreises und prodromaler Phasen, Schmerzst&ouml;rungen, Alkoholabh&auml;ngigkeit und Komorbidit&auml;t- Psychotherapieevaluationsstudie Interpersonelle Psychotherapie bei Depressionen unter der Leitung von Prof. Hautzinger- wissenschaftliche und therapeutische T&auml;tigkeit in der Psychosefr&uuml;herkennung, Bonner Zentrum f&uuml;r Beratung und Behandlung bei erh&ouml;htem Psychoserisiko, ZeBB-&bdquo;Fr&uuml;herkennungsprojekt&ldquo; in Zusammenarbeit mit dem Kompetenznetzwerk Schizophrenie, gef&ouml;rdert vom Bundesministerium f&uuml;r Bildung und Forschung (BMBF)-&bdquo;Awareness-Projekt&ldquo; bei Erstmanifestationen des schizophrenen Formenkreises in Kooperation mit der Uniklinik K&ouml;ln und den LVR-Kliniken Bonn- wissenschaftliche und therapeutische T&auml;tigkeit in der &quot;Raucher-, Alkohol- und Cannabisambulanz&quot;, in Zusammenarbeit mit dem Bundesministerium f&uuml;r Bildung und Forschung (BMBF) und dem Suchtforschungsverbund NRW 2008 - 2014, wissenschaftliche und therapeutische T&auml;tigkeit, LVR-Klinikum D&uuml;sseldorf in der Abteilung f&uuml;r Abh&auml;ngigkeitserkrankungen und Zentrums f&uuml;r Tabakentw&ouml;hnung (ZENTAB)&nbsp;- Konzeptentwicklung und Durchf&uuml;hrung ambulanter und station&auml;rer Einzel- und Gruppentherapien (Abh&auml;ngigkeiten und Komorbit&auml;t, gender-spezifische Gruppenangebote) - Konzeptentwicklung und psychotherapeutische Leitung des Zentrums f&uuml;r Tabakentw&ouml;hnung (ZENTAB) seit 2015 selbstst&auml;ndige T&auml;tigkeit als Psychologische Psychotherapeutin (Einzel und Paartherapie) Dozentin / Supervisorin / Selbsterfahrungsleiterin- selbstst&auml;ndige Psychotherapeutische T&auml;tigkeit in einer Privatpraxis in D&uuml;sseldorf Mitte (bis 2022)- T&auml;tigkeit f&uuml;r folgende staatlichen Ausbildungsinstitute zum Psychologischen Psychotherapeuten:in mit Abschluss der Approbation: Institut f&uuml;r Klinische Verhaltenstherapie (IKV, LVR-Klinikum D&uuml;sseldorf) Ausbildungsinstitut f&uuml;r Verhaltenstherapie (AVT K&ouml;ln) K&ouml;ln-Bonner Akademie f&uuml;r Psychotherapie (KBAV) - Durchf&uuml;hrung der m&uuml;ndlichen staatlichen Abschlusspr&uuml;fung im Rahmen der staatlichen Pr&uuml;fung zum Psychologischen Psychotherapeuten:in im Auftrag der Bezirksregierung D&uuml;sseldorf - Dozentent&auml;tigkeit im Rahmen der suchtmedizinischen Grundversorgung sowie Durchf&uuml;hrung Basiskurs zur Weiterbildung &bdquo;Fachkraft f&uuml;r Abh&auml;ngigkeiten&ldquo;, LVR-Akademie f&uuml;r seelische Gesundheit Solingen (bis 2019) seit 04/2022 Kassen&auml;rztliche Zulassung (Einzel- und Gruppentherapie)